Zwangerschapsyoga
Tijdens de zwangerschapsyoga leren we ons lichaam respecteren in elke fase van de zwangerschap. We krijgen de kans om dichter in contact te komen met ons innerlijke zelf en ons intiutief aanvoelen. Natuurlijk is het ook een perfect moment om tijd te maken voor onszelf en ons ongeboren kindje.
De oefeningen zijn specifiek gericht op de gehele zwangerschap en bij eventuele klachten of ongemakken passen we die individueel aan. Naast en tijdens de oefeningen bereiden we ons lichaam en geest voor op het komende wonderlijke moment van de geboorte.
We leren comfortabele houdingen aan en hoe we met onze ademhaling rust kunt scheppen.
Elk moment dat we yoga beoefenen is een moment waarin we onzelf en onze baby een geschenk geven.
Een rustige geest in een rustig lichaam is voor het kindje een ideale omgeving om zich ten volle te kunnen ontwikkelen.
Zowel beginners als gevorderde yogi’s zijn welkom.
Invallen kan elk moment doorheen het jaar – ook tijdens de zomervakantie.
Lesmomenten:
Maandagavond 19u15 – 20u15
vrijdagochtend 10u-11u
PRAKTISCH
De oefeningen zijn toegankelijk en haalbaar voor iedereen, met of zonder voorkennis.
Inschrijven kan altijd doorheen het jaar zonder specifieke startdata.
Geef gewoon een seintje via mail of telefonisch en we bespreken de mogelijkheden.
Het enige wat je nodig hebt voor een yogales is losse kledij en een yogamatje. Yogamatjes kun je ook bij ons aankopen.
Door de vele lesmomenten en de ruimte die we hebben is er meestal wel een plaatsje vrij. Maar vraag het toch gerust eens.
INSCHRIJVEN & PRIJZEN:
Stuur ons een mailtje om in te schrijven.
Proefles = 15 euro
Losse les = 15 euro
10 weken = 120 euro
5 weken = 70 euro
Deze prijzen zijn inclusief verzekering.
Alle systemen zijn persoonsgebonden
Betalingen kunnen voortaan ook geheel of gedeeltelijk via Sport/cultuurpass & Cadeaupass van Sodexo alsook via de Supreme Award van ticket.
Via uw mutualiteit kun je een deel van je inschrijvingsgeld terug krijgen (vraag er naar!)
Inschrijvingen gebeuren op voorhand voor de aanvang van een periode of een losse les. Lessen worden achteraf niet terugbetaald.
U kunt altijd invallen op elk moment.
Behalve tijdens de grote vakantie is er nooit les in de tussentijdse vakanties