ZWANGERSCHAPSYOGA

Tijdens de zwangerschapsyoga leren we ons lichaam respecteren in elke fase van de zwangerschap. We krijgen de kans om dichter in contact te komen met ons innerlijke zelf en ons intiutief aanvoelen. Natuurlijk is het ook een perfect moment om tijd te maken voor onszelf en ons ongeboren kindje.

De oefeningen zijn specifiek gericht op de gehele zwangerschap en bij eventuele klachten of ongemakken passen we die individueel aan. Naast en tijdens de oefeningen bereiden we ons lichaam en geest voor op het komende wonderlijke moment van de geboorte.
We leren comfortabele houdingen aan en hoe we met onze ademhaling rust kunt scheppen.

Elk moment dat we yoga beoefenen is een moment waarin we onzelf en onze baby een geschenk geven.
Een rustige geest in een rustig lichaam is voor het kindje een ideale omgeving om zich ten volle te kunnen ontwikkelen.

Zowel beginners als gevorderde yogi’s zijn welkom.
Invallen kan elk moment doorheen het jaar – ook tijdens de zomervakantie.

Lesmomenten:
Maandagavond 19u15 – 20u15
Donderdagochtend 10u-11u