Na de bevalling hebben zowel lichaam als geest tijd nodig om terug in evenwicht te komen. Het is een grote verandering van vrouw naar moeder en soms zijn we ook geneigd onszelf te verliezen in het mama-zijn.

Tijdens de mama yoga gaan we weer op zoek naar onszelf en zoeken opnieuw evenwicht in de nieuwe rol als moeder.
Door voor onszelf te zorgen kunnen we ook beter voor andere zorgen zonder onszelf daarin te verliezen.

Na de bevalling vraagt ook ons lichaam extra zorg.
We geven aandacht aan de bekkenbodemspieren en buik- en rugspieren. Ook de ademhaling is weer zeer belangrijk.

De baby’tjes zijn welkom in de les!

Invallen kan op elk moment vanaf 6 weken na de bevalling, bij keizersnede vanaf 8 weken.

vrijdag 14u-14u30

Inschrijven

Losse les: 20 euro
4-Beurtenkaart: 75 euro

Zo ben je weer verzekerd in de les (belangrijk :-))
Zonder kaart betaal je een losse les van 20 euro.

Let op: een beurtenkaart is maximum 3 maanden geldig! Vervallen beurtenkaarten zijn verder ongeldig!